ビリボピラティス

2017年5月11日

今日は今年度初めての幼児ピラティスの時間でした。

年長児は昨年に引き続きこの活動を楽しみにしていたようです♪

年中さんは初めてのピラティス、教材である「ビリボ」にも

興味津々でした♪

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正しい姿勢で待つ年長児さん

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ビリボを使ったバランス活動です

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ビリボの上で一回転します♪

バランスを上手にとっていましたね。

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次は片足立ちで「かかしのポーズ」

軸足の面積が少ない分、指先を上手に使い

バランスを保つ運動です♪

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年長児さんは昨年からしているので上手でした♪

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こちらは柔軟+バランスです

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膝をしっかりと伸ばします。

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安定してできていますね♪

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こちらは前屈動作です。柔軟性が必要となります。

なつみ先生、手がついてませんよ(笑)

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トライワーク中の中学生も挑戦しました。

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丈夫な足、土踏まずを形成していきます

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こちらは年中児

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活動内容は異なりますが楽しく活動する事から入ります。

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キリンさんでお散歩♪

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これはクマさんでお散歩

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全員で円を組んで指先の運動をしましょう

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足ジャンケン!!グー!!

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パー!!

チョキが一番難しいので写真を撮れませんでしたが

親指だけ立たせ、それ以外の指をすべて折りたたむ

事が出来れば「チョキ」が完成します。

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ビリボの橋渡りです。

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両手を広げてバランスをとっていきます

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ゆっくり、あわて、丁寧に。

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今日一日楽しく活動できました。

幼児ピラティスは

①現代では経験が不足している動作の獲得

②正しい姿勢を形成する

③正しい呼吸法を身につける

④柔軟でしなやかな体作り

などを目的として活動しています♪

次回は6月8日を予定していますので

お楽しみに♪

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