ビリボピラティス
2017年5月11日
今日は今年度初めての幼児ピラティスの時間でした。
年長児は昨年に引き続きこの活動を楽しみにしていたようです♪
年中さんは初めてのピラティス、教材である「ビリボ」にも
興味津々でした♪
正しい姿勢で待つ年長児さん
ビリボを使ったバランス活動です
ビリボの上で一回転します♪
バランスを上手にとっていましたね。
次は片足立ちで「かかしのポーズ」
軸足の面積が少ない分、指先を上手に使い
バランスを保つ運動です♪
年長児さんは昨年からしているので上手でした♪
こちらは柔軟+バランスです
膝をしっかりと伸ばします。
安定してできていますね♪
こちらは前屈動作です。柔軟性が必要となります。
なつみ先生、手がついてませんよ(笑)
トライワーク中の中学生も挑戦しました。
丈夫な足、土踏まずを形成していきます
こちらは年中児
活動内容は異なりますが楽しく活動する事から入ります。
キリンさんでお散歩♪
これはクマさんでお散歩
全員で円を組んで指先の運動をしましょう
足ジャンケン!!グー!!
パー!!
チョキが一番難しいので写真を撮れませんでしたが
親指だけ立たせ、それ以外の指をすべて折りたたむ
事が出来れば「チョキ」が完成します。
ビリボの橋渡りです。
両手を広げてバランスをとっていきます
ゆっくり、あわて、丁寧に。
今日一日楽しく活動できました。
幼児ピラティスは
①現代では経験が不足している動作の獲得
②正しい姿勢を形成する
③正しい呼吸法を身につける
④柔軟でしなやかな体作り
などを目的として活動しています♪
次回は6月8日を予定していますので
お楽しみに♪