1学期最後のピラティス

2016年7月13日

ここでは数回にわたりご紹介してまいりましたが

平成28年度からはじまった幼児ピラティス♪

 

■正しい姿勢・美しい姿勢

■正しい呼吸方法

■普段使わない体の動き（体幹強化）

今日は1学期最後の「ピラティス」の時間となりました。

私はこの活動をはじめてから、改めて幼児期にとって

非常に重要な活動だと実感しました。

なぜか？というと、これまでは前の方で子ども達の見本になる

ように同じ活動をしていましたが。活動に子ども達が慣れてきた今日は

後方から写真撮影をさせてもらいました。

↓すると見てください！！下の「活動の様子」

年長児ですが、立ち姿勢を意識するようになっていて

非常に美しい姿勢を維持できています。

足がぴったりとそろい、背筋が伸びています。

正しい呼吸と、習慣性の「意識を持つ」ことで

ここまで変化するのですね。素晴らしいことです。

 

 

今日は「カエル」になって全身運動をしました。

次はキリンになりました。のそのそ歩こうがテーマです。

アリーナで大きく動きます。

これは胡坐の姿勢で呼吸をしている様子です。

空気はどんな味がしますか？

 

これは、定番となったゴロゴロ運動。

楽しみながら体幹を強化しています。

そして！！

今日は「ビリボ」を使った活動をはじめて行いました！

私も個人的に8年くらい前に出会ったのですが、

ドイツで開発された玩具です。ドイツでは

「子供の遊びと玩具審議会」が優良玩具として認定してて

様々な遊び方を子ども達が考え使用する優れた玩具です。

是非、家庭におひとつ。本当におもしろいですよ。

最後はボールを使って両足で跳ねる運動です。

みんな上手に出来ました♪

全ての活動が終わると呼吸を整えます。

おおきくすって～、おおきくはいて～。

今では人気者となった講師の「なおちん先生」。

みんな活動が上手になりましたが、なおちん先生が

1番活動を工夫する中で子ども達の指導が上手に

なったきがします（笑）！！本当にありがとう

ございます。

また2学期も「楽しく！！」「元気に！！」

頑張りましょう♪